Eu tenho e provavelmente vocês também têm ou pelos menos tenho a certeza absoluta que uma vez já tiveram.

Já vos disse várias vezes (aqui e aqui) que como por emoções e normalmente as grandes [as grandes preocupações, as grandes ansiedades as grandes tristezas]

Comecei a ouvir falar sobre o conceito fome emocional no livro a Dieta dasPrincesas [da Catarina Beato, autora do Blog dias de uma princesa, e sim senti-me uma princesa a ler este livro] e também num livro da Iara Rodrigues[nutricionista].

Quem me conhece sabe que tenho kilos de livros de dietas  e desta vez resolvi aprender ao vivo o que é isto da fome emocional num workshop divulgado através do Blog A maçã de eva , que adoro seguir porque é carregado de bom humor, e que quando dei conta era feito pela Mariana Abecassis em conjunto com uma psicóloga clínica. 

Para quem não acredita que aliar perda de peso e fazer psicoterapia, é essencial, eu sinto-me cada vez mais a prova disso, mas isto fica para depois.