Tu gastadora, eu forreta!#3 - iogurtes corpos danone
Parar, respirar, descansar [existir apenas] e voltar.
Estava a precisar disto uns dias e acho que consegui.
Descobri um site que mostra todos os folhetos e promoções dos supermercados [fica para mais tarde porque dá pano para mangas] e também algumas receitas.
é claro que comentei com o Homem o facto de ter encontrado o site e ele abriu logo os olhos de contentamento.😵😵
reparei depois que existia a parte das receitas, e que havia uma receita para podermos fazer em casa, uma imitação das gelatinas de iogurte da corpos danone. [pouco calóricas]
cá em casa comemos muito estas gelatinas [o Homem quando chega esfomeado a casa, ou antes de se ir deitar e eu geralmente como snack a meio da manhã ou a meio da tarde]
decidi então perder um bocado de tempo nestas contas das promoções e perceber se realmente vale ou não a pena fazer a dita em casa, ou seja, implica para mim ter mais trabalho, mas se isso for para gastar menos, melhor e o Homem fica contente.
Vamos a contas?
ingredientes:
1 pacote de gelatina [usei da condi que estava em promoção 1,19€. Mas já usei da royal, da condi adoçado com stevia [a que menos gostei]
1 L de leite [uso sempre sempre sempre matinal magro - 0,17€ por pacote [por acaso também o apanhei em promoção🙉]
1 iogurte natural continente [em termos de rótulo qualidade/preço são dos melhores - 0,27€ por iogurte - vende-se em oito unidades]
Preço total =1,63€ ou seja praticamente 0,20€ por cada frasco!
toda esta receita dá-me para oito gelatinas de iogurte [se usarem frascos mais pequenos dá para mais]
As gelatinas corpos danone 4 custam 1,99€ ora só aqui já poupámos! e há sempre gelatinas em pó em promoção em qualquer supermercado!!
8 gelatinas corpos danone ficariam por 3,98€ [poupamos 2,35€ - podem bater palmas porque sei fazer contas e os olhos do Homem todos eles são euros quando lhe mostrei isto]
Vamos à receita?
Pode ser feita de três maneiras:
manualmente - não fácil, mas também fácil não tinha grande piada: colocamos todos os ingredientes num tacho em lume brando e vamos sempre [quando digo sempre é sempre] mexendo. Para facilitar o processo podem usar , batedeira, varinha mágica. A mistura não pode fazer mas tem que estar mesmo homogénea. depois é só dispor no frigorífico e já está.
Na bimby "antiga" : 7min/50ºC/vel.4 [todos os ingredientes] e depois dispor em frascos.
Na bimby "atual": usar a receita automática de iogurtes naturais e depois parar no momento em que a bimby for iniciar a fermentação. retirar e colocar em frascos.
Em termos de composição nutricional [quem tem mais interesse nisto é o pessoal do fitness e afins, mas eu pessoalmente cada vez mais gosto de saber a composição daquilo que estou a comer]
por frasco:
53kcal
5,2g de proteínas
7,1g de hidratos de carbono
0,4g de gordura
[Este valor é calculado no myfitness pal - não sou nutricionista]
Espero que gostem,
Beijinhossssssss
4 comentários
Desculpe a pergunta mas onde arranja leite matinal a 17 cêntimos?
ResponderEliminarnao tem nada que pedir desculpa
ResponderEliminarapanhei uma promoção :) vou referir isso no post, alias há sempre algum leite em promoção.
Brutal! Houve uma altura que também fazia muito em casa, mas depois deixei-me disso. Agora deste-me vontade de voltar... <3
ResponderEliminarUm beijinho dourado
volta ficam sempre bons! beijinho
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