Desde muito pequena que sempre fui gorda. Gorda no verdadeiro sentido da palavra mesmo.

A maldição dos genes actua na minha família como um verdadeiro veneno [às vezes é mesmo].

Tenho uma predisposição genética enorme para engordar.

Nos meus 22 anos cheguei aos 96 kg. Sendo uma pessoa baixa, era uma autêntica bola.

A minha auto-estima e amor próprio nunca abundaram na minha cabeça.

[hoje ainda não abundam]

Acho que cada dia me aceito mais como sou, aceito o meu corpo, aceito o que ele teve, o que ele tem, e aceito os defeitos e qualidades.

Mas ainda não me consigo ver com menos 45kg.

Umas vezes sinto-me inchada, outras nem por isso.

Ou é o espelho que acorda de mau humor ou eu.

[por acaso até acho que sou eu que acordo sempre com os pés de fora e não o espelho]

Sempre tive dificuldade em ver-me ao espelho e hoje não fujo muito à regra acho que isso ainda não mudou.

Mudaram outras coisas.

Durante anos usei como desculpa a maldição dos genes talvez

[acho que consigo concluir isto agora quase nos 30.. ainda fui a tempo!]

Hoje não uso mais a maldição dos genes como desculpa.

Desde 2010 que iniciei uma espiral de dietas pela porta errada, eu sei, minha culpa.

[fui a uma clínica de emagrecimento]

Correu mal.

Em 2013 já tinha recuperado praticamente tudo o que tinha perdido.

Porque fazia medicação que larguei por achar que já estava bem, e fazia desporto que deixei de fazer exatamente porque já respirava.

Deixei de respirar novamente.

Deixei novamente de sentir a liberdade que sinto hoje e pensei que tinha de fazer algo.
Aqui parei, pensei mas continuei a comer bolo de bolacha como se não houvesse amanhã, croissants com chocolate [doses industriais]
2013 foi o ano dos dissabores. Perdi duas pessoas muito importantes na minha vida.

Novo ano, novas resoluções : curar as feridas do passado

Foi novamente em 2014 pela mesma porta que tentei novamente dar uma nova vida ao meu corpo.

Desta vez consegui! Foram menos 45 kg e ganhei uma vida estável.

O pior não é emagrecer, nem perder peso.

O pior é manter.

No dia em que fui ao meu médico ele disse-me logo que seria “uma dieta para a vida” devido à “maldição dos genes”.

Mas sei que encontrei um caminho que posso seguir:

através do desporto, que não dispenso.

através da descoberta de novos sabores e habituar o meu corpo a eles e substituí-los por outros menos demoníacos.

Hoje faço as minhas “marmitas” sem qualquer vergonha, cozinho muita coisa que antes comprava [gosto de saber aquilo que como e o seu verdadeiro valor nutricional].

​Hoje mudei tudo.

Mudei o meu estilo de vida.

Deixei de comer por emoções. Deixei que as emoções dominassem o meu instinto, que se voltava sempre para os doces.

Pratico desporto diariamente [descanso ao domingo, quem via a rua sésamo "o domingo é dia de descanso por isso ao domingo eu danço"]​ com acompanhamento, que acho crucial.

Mudei os meus hábitos alimentares. Procuro substituir os alimentos "demónio" por outros mais saudáveis. [nutella por cacau cru [o que não quer dizer que um dia não cometa pecados, todos cometemos]]

Foi precisa muita paciência.

Ainda hoje é preciso muita paciência, sobretudo quem convive comigo diariamente, de quem me ama e de quem gosta mesmo de mim.

Sei que sem eles não seria a mesma coisa.

Hoje acho que me amo mais um bocadinho.

Basta querer. Porque amo quem me ama e porque me tento amar a mim todos os dias.

É um amor construído.

É um amor em que fui arrumando gavetas e abrindo outras.

É uma amor cuidado todos os dias.

Não é uma paixão repentina. É criar um amor para sempre, como nas mais belas histórias de amor.

tudo isto,

#Porque me amo

Porque juntos, somos sempre mais fortes

U-Choose health!