A noite da passagem-de-ano é caracterizada por ser uma noite em que muitos cometem exageros, asneiras, no que toca a bebidas alcoólicas

mas, existem sempre pessoas que por estarem a tomar antibiótico, grávidas, terem patologias graves [renais ou hepáticas] ou mesmo só porque não gostam, não consomem álcool de todo

existem também pessoas que “sabem” beber e bebem de forma normal

imagem retirada do google

Anteriormente quando via alguém a correr na praia, quando via alguém de férias e a exercitar o corpo, não ficava escandalizada, mas pensava [deus lhe de paciência, deus me livre de fazer isto] que estava tudo maluco.

Digamos que agora é o contrário [assim que é!]

Algo que não devem estar a pensar é o que fazer (ou, neste caso, não fazer em excesso) para evitarem sentirem-se maldispostos e “ressacados” nos dias seguintes.

Assim, deixo-vos aqui algumas dicas...

Agora que acabou o Natal e vem aí a passagem de ano, sinto necessidade de falar um pouco sobre um ingrediente que está sempre presente na nossa alimentação, e que quando consumido em excesso pode ser prejudicial: o açúcar.

Não poderia existir melhor maneira da melhor nutricionista nos desejar um Feliz Natal, falar sobre frutas de inverno. Obrigada Sónia!

"O fim do ano está quase! Sendo o inverno uma estação mais fria, porque não aproveitar o melhor que nos oferece?

Sim, o Natal é umas das coisas melhores que o Inverno nos proporciona, uma altura de harmonia e solidariedade, em que aproveitamos para estar o máximo de tempo com a família. Mas esta estação do ano oferece-nos também, frutas da época muito ricas nutricionalmente e adequadas ao frio que este nos sujeita.

Frutas como a laranja, clementina, tangerina, abacaxi, kiwi são frutas típicas desta época.

Tinham falado do filme por ser por causa deste filme que o casal tão invejado de Hollywood Brad e Jolie se separaram.

No fim do filme percebi perfeitamente o porquê.

Caí na asneira de não ler a sinopse e de ir na mesma ao cinema. Levei o Homem e um balde de pipocas que nem ao intervalo do filme chegou.

[digo asneira, porque não teria levado o Homem para este filme lamechas]

Este filme cruza um cenário de plena II Guerra Mundial, com uma história de amor entre dois espiões, que pretendem assassinar um embaixador nazista em Casablanca.

Apaixonam-se perdidamente e casam-se.

Sempre gostei do Natal.

Desde pequena.

A família não era muito grande, mas mesmo assim, era bem maior do que hoje.

Dividíamo-nos entre a aldeia onde a minha mãe foi criada e a terra do meu pai.

Um ano com a família da mãe, outro com a família do pai.

Eram sempre diferentes.

Na zona do meu pai, Castelo Branco, tinha os meus tios, os meus primos e os meus avós. Íamos ver as fogueiras gigantes que faziam [acho que a tradição ainda se mantém] pelas ruas, e ficávamos ou pela casa do meu primo, ou pela casa do meu tio, ou pela casa do meu avô. Das casas que mais gostava sem ser a do meu primo por ser mais recente e maior e com um elevador enorme para a época, era a do meu avô. [Se bem que tinha um pouco de medo de algumas divisões] Mas a cave fazia os meus dias. A cave, o baloiço, o meu café inventado, o meu pai como cliente da casa com o seu bagaço na mão, assim passava o dia num ápice.

Tínhamos filhoses feitas com açúcar apenas [prefiro as da minha avó Bia e da Inácia que tantas saudades tenho com mel].

Tínhamos arroz doce.

[engraçado que agora que escrevo só me lembro dos doces e dos pratos principais já não]

Com a partida do meu pai e com os meus dez anos o Natal passou a ser apenas na terra dos meus avós, pais da minha mãe. Com a minha prima [minha irmã], com a minha tia e meu tio, e os meus avós e a minha mãe. Nesse ano o Natal foi estranho. Não teve o brilho habitual, não tinha o ananás que o meu pai me mandava todos os anos e dizia que era do meu mano de áfrica. Não tinha os mil escudos que vinham sempre com esse ananás. Mas tinha uma família que se uniu para me fazer esquecer que o meu pai tinha morrido um mês depois de eu fazer dez anos.

Conseguiram. Nesse ano fui a psicóloga que me pediu para fazer um desenho a partir de umas linhas que tinha desenhado. Eu desenhei uma árvore de natal , não sei se por mostrar a união familiar e as saudades que tinha de uma família completa [eu , o pai e a mãe] não faço ideia. E hoje também não quero saber.

Mas quando me lembro do natal recordo sempre a árvore [um espécie de árvore] que desenhei nesse dia.

O Natal continuou com a sua magia peculiar, com as saudades a aumentarem ano após ano, com a partida do meu pai. E como se não bastasse, a minha avó partiu também [ ao que respondo – qualquer dia não preciso de por tantos pratos na mesa – tenho humor negro e uma preguiça enorme para tarefas domésticas, desde sempre mas não para sempre].

A árvore de natal nunca deixou de existir lá em casa.

Fosse em casa do meu avô, na casa da vila dos meus tios, ou na casa da minha mãe. 

E agora na minha casa.

A árvore de natal que mais guardo na minha memória de adulta, foi a árvore do natal de 2012. Que fiz com a R. e o A. Guardo para sempre a alegria da Stromp nessa noite e os sorrisos de uma foto que ficarão para sempre na minha memória.

Infelizmente seria o ultimo natal do A.

[merda da vida].

E infelizmente também seria o ultimo natal do meu tio [merda da vida de novo].

O primeiro natal todo em FAMILIA foi em 2012, com mais um elemento [desta vez um homem, porque somos uma família de mulheres]. Ditou que fosse na minha parte [na casa da vila dos meus tios]. E ainda bem que assim foi, cheio de filetes de polvo e de bacalhau, com arroz de polvo e bacalhau assado na brasa. E depois os doces [sempre tudo à base de ovos moles].

Tudo maravilhoso. 

As prendas trocadas [uma caneta que fica para a minha memória].

Em 2013 fazer a árvore de natal foi muito complicado, complicadíssimo, diria. Por todos os motivos e mais alguns. A mesa era mais pequena, eu ia passar o natal fora de casa e deixar as mulheres da casa entregues ao meu avô.

Em 2014 reavivei a paixão, com a F a ajudar-me durante um jantar na elaboração da árvore.

Sempre pensei que só conseguisse voltar a gostar desta época quando fosse mãe.

Sempre irei gostar do Natal.

Por mim, por nós, por eles.

Por me lembrar ainda mais nesta época deles e sentir que nada que vivemos foi em vão.

O natal não é apenas solidariedade e eventos bonitos para dar dinheiro as crianças que durante todo o ano precisam não é só agora.

No ano passado a árvore foi feita em cima do acontecimento, confesso. Casada de fresco e com um sentido familiar apurado, fiz questão de comprar enfeites novos e nova árvore [que sofreu uma morte por afogamento na garagem este ano].

O natal é família e união. É estarmos com quem nunca, mas nunca nos deixa para trás, seja nos bons momentos, nos maus, e nos menos maus. É estarmos com os nossos. Com a família e com os amigos.

Este ano na nova casa fiz a árvore em família e foi tão bom...

Faltam 16 dias para o Natal!

Beijinhossss,

Lembram-se de vos ter falado sobre o meu pré-treino habitual. A Sónia explica-nos qual o poder da amêndoa e os beneficios da sua utilização na nossa alimentação, aliando à prática de exercicio fisico.

Querido Pai Natal,

Só agora depois de velha é que soube que acreditei em ti até aos meus cinco anos.

[não sabia tão precisamente a idade].

Lembro-me apenas de descobrir que não existias porque num Natal, a minha prima resolveu seres TU, e o caso ficou complicado.

Acho que nunca te escrevi uma carta, nem tão pouco uma carta a pedir presentes.

Sempre me deram tudo aquilo que pedia [a minha mãe todos os anos me pergunta “O que queres de menino jesus este ano?].

Este ano a euforia é diferente. As ruas já estão todas decoradas, a minha entrada já tem três renas.

[o Bucha, o Estica e o Alfaça]

Não sei se por me aproximar dos 30, se por ter uma grande vontade de contar a tua história a alguém e que esse alguém acredite nela como eu acreditei.

Este ano tomei a liberdade de te escrever sem me importar muito se a carta chega ou não ao devido destino.

Como menina mimada pelo marido e pela mãe e por todos os que me rodeiam, escrevo-te sem grandes preconceitos sobre aquilo que desejaria que vossa excelência me deixasse quando descesse a chaminé da casa do meu avô.

Os meus Stan Smith estão a ficar gastos de lado, se bem que está na moda ténis gastos. No entanto e para renovar a sapateira adoraria este novo modelo da Adidas. Pai Natal existe em tamanho criança ate ao 38 e sei que não custam mais de 60€.

O mês mais desejado por muitos entrou.

Dezembro chegou tão depressa, que nem consigo acreditar que já estamos no final de outro ano. Chegaram também os jantares e jantarinhos, os doces a toda a hora e a todo o momento.

A gulodice muitas vezes fala mais alto.

Outras vezes, fica escondida entre um morder de lábios porque lhe resistimos.

Quem viu o meu ultimo post sobre um brunch sabe que agora aos domingos estou numa de experimentar os brunchs de Lisboa.

Costuma-se dizer que não há duas sem três, mas eu digo que não há três sem quatro. Foi a quarta vez que fui ao Choupana e achei que esta vez era digna de vos contar.

[nas outras vezes pecou muito pelo atendimento]