Hello healthies 💛
Foi de coração cheio que vi no mail que o convite que tinha proposto à Maria e ao Gustavo tinha sido aceite : deixarem o seu testemunho aqui. 💚💚
São histórias como estas que nos dão esperança, motivação, foco e sobretudo muita força de vontade.
Para darem a conhecer a história deles criaram o Desafio saudável da Maria que tem vindo a crescer. Já os sigo é certo há muito tempo. Mas agora o bichinho despertou-me mais.
Obrigada, são uma verdadeira inspiração e motivação, para não desistirmos da nossa saúde!
Foi de coração cheio que vi no mail que o convite que tinha proposto à Maria e ao Gustavo tinha sido aceite : deixarem o seu testemunho aqui. 💚💚
São histórias como estas que nos dão esperança, motivação, foco e sobretudo muita força de vontade.
Para darem a conhecer a história deles criaram o Desafio saudável da Maria que tem vindo a crescer. Já os sigo é certo há muito tempo. Mas agora o bichinho despertou-me mais.
Obrigada, são uma verdadeira inspiração e motivação, para não desistirmos da nossa saúde!
Era uma vez dois desconhecidos que se cruzaram acidentalmente na cidade de Coimbra, cidade esta das suas vidas académicas.
Ela era de Aveiro e ele das Caldas da Rainha. Ele diz que foi amor à primeira vista , ela teve as suas dúvidas... Mas logo percebeu que ele tinha razão. Este é só o início da nossa história que poderia ser como outra qualquer... somos um casal que temos algo (muito sério) em comum: a adição em comida. E se ela (comida) já foi um inimigo, hoje ela é uma terapia. E nada melhor que ver nas nossas dificuldades, uma oportunidade ... oportunidade essa que está ajudar muitas pessoas. E fazemos isso através de uma aventura digital.
Olá healthies💛
Acho que nunca em tempo algum passo tanto mas tanto tempo a analisar os rótulos daquilo que compro no supermercado.
Então dos iogurtes, o Homem desespera 
Antes, chegava tirava de qualquer prateleira, o queria, sem hesitar e trazia no carrinho com o maior dos sorrisos mais rasgados.
Hoje não.
e talvez o sorriso não seja tão rasgado como era antigamente, mas é certamente mais saudável.
Interpretar as informações dos rótulos para mim não se tornou uma opção mas sim uma rotina saudável e acho que todos devíamos saber um pouco sobre isso.
é esse "pouco" que quero transmitir neste post.
Muito se falam agora nos iogurtes skyr , no queijo fresco batido e no iogurte grego ligeiro.
No último dois meses e agora falei sobre a make up desta vez, falo sobre a escolha do penteado.
Mais uma vez queria uma coisa simples e penso que acabou por ficar.
Mais uma vez queria uma coisa simples e penso que acabou por ficar.
Quando escolhi o vestido avisei logo que não queria tearas nem nada do género.
Escusado será dizer que fiquei rendida a um ligeiro "apontamento" como lhe chamei.
Fiquei logo com ele na altura sem saber minimamente que tipo de penteado queria e como iria adaptar ao mesmo.
Olá healthies💛
Mais uma semana que começa e mais uma semana que eu preparo cá por casa.
Desta vez sem ajuda de terceiros [sem ajuda da mamã]
Não precisei de fazer compras astronómicas no super esta semana 🙌🙌
comprei apenas só legumes, fruta e consegui apanhar os skyr [falarei destas pestes um dia] , ficaram a faltar umas coisinhas mas hoje o Homem vai lá quando sair do emprego e fica arrumado o assunto e não me chateio mais.
Ontem preparar as marmitas com o Homem foi absolutamente terapêutico.
estava com um ataque hormonal horrível nao consegui perceber porque [não se foi por ter ido ver a Bela e o Monstro, se era por ter sido o dia do pai, eu sei lá]
Aprendi esta receita num workshop sobre brunch saudável a que fui [brunch de princesas].
É uma receita de conforto, sim,
mas era isto neste exato momento que agora precisava.
era isto que agora certamente todo o meu corpo agradecia cada dentada que eu saboreasse, mas já foi feito a semana passada confesso.
Olá healthies,
acho que recarreguei baterias!!
passei o fim-de-semana em casa da mamã
jantei com amigos
dormi e estive cheia de mimos do Homem e da mãe. Que mais quero?
ontem quando cheguei, estava completamente decidida e fui para a cozinha arrumar a tralha que trouxe e preparar a semana
pela primeira vez na cozinha nao me senti desorientada✌
começei por preparar as marmitas todas dos almoços para mim
tinha trazido da minha mãe bifes de frango e ervilhas estufadas e foi isso que coloquei nelas.
[tentando manter o ritmo da dieta]
sim eu sei desta vez tive o trabalho facilitado que foi só dividir! Da próxima não terei, mas é melhor aproveitar bem quando tenho.
acho que recarreguei baterias!!
passei o fim-de-semana em casa da mamã
jantei com amigos
dormi e estive cheia de mimos do Homem e da mãe. Que mais quero?
ontem quando cheguei, estava completamente decidida e fui para a cozinha arrumar a tralha que trouxe e preparar a semana
pela primeira vez na cozinha nao me senti desorientada✌
começei por preparar as marmitas todas dos almoços para mim
tinha trazido da minha mãe bifes de frango e ervilhas estufadas e foi isso que coloquei nelas.
[tentando manter o ritmo da dieta]
sim eu sei desta vez tive o trabalho facilitado que foi só dividir! Da próxima não terei, mas é melhor aproveitar bem quando tenho.
Escrevi este texto para o Blog Dias de uma Princesa.
achei que tinha todo o sentido colocá-lo aqui também, até porque não saiu na integra :)
Escrever sobre perda de peso é sempre complicado.
Escrever sobre a minha perda de peso ainda se torna mais complicado.
Atrevo-me a dizer que teria de começar a contá-la desde a barriga da minha mãe
[não vou fazer isso, estejam descansados].
Apenas conto que geneticamente tenho 100% de probabilidades de ter excesso de peso. Não tenho ninguém na minha família, que seja magro ou que não tenha excesso de peso
[quer dizer agora eu estou com o peso ideal, ou não, não sei]
Parar, respirar, descansar [existir apenas] e voltar.
Estava a precisar disto uns dias e acho que consegui.
Descobri um site que mostra todos os folhetos e promoções dos supermercados [fica para mais tarde porque dá pano para mangas] e também algumas receitas.
é claro que comentei com o Homem o facto de ter encontrado o site e ele abriu logo os olhos de contentamento.😵😵
